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低脂的零食甜點推薦
最近在控制飲食但晚上追劇的時候還是會嘴饞啊!!不知道大家有沒有推薦
比較低脂健康的小東西呢>//<
<div></div> 義式冰淇淋還不錯~
我們家都固定給小朋友準備這個當下課小點心
推薦可以買法雅用純新鮮水果做的冰淇淋喔
好吃又還算滿健康的 飲食控制最適合吃優格、愛玉、仙草、茶凍或是豆花這類的點心~~我們家冰箱隨時都會有黑丸嫩仙草和光泉茶凍!!也可以加鮮奶吃 高纖的也不錯吧{:36:}
吃燕麥? 可以吃堅果或優酪
像光泉燕麥優酪 燕麥有飽足感
熱量低負擔小
堅果吃幾個就好 解嘴饞~哈<br><br><br><br><br><div></div> 低脂健康推優酪!
可以選有加料的光泉燕麥優酪,蠻好吃的追劇吃起也比較沒有負擔 我都是準備一些蒟蒻,偶爾吃還行 長期就吃不下去 燕麥類的餅乾或爆米花都應該還不錯的~
推鴻鼎菓子的曲奇餅,少油少糖但很好吃~ 燕麥脆片、堅果、海苔、黑巧克力<br><br><br><br><br><div></div> 蒟蒻乾 很涮嘴
可以咬很久的特性讓人增加飽足感
不過要注意大部分的蒟蒻乾調味都蠻重的 可能水要喝多點 炸雞排配無糖綠 不要配啤酒 嘴饞想喝啤酒
可以考慮海尼根0.0 熱量只有正常啤酒的一半不到 應該是不存在低脂的零食這種東西...
再怎麼樣都是澱粉跟油炸.
因為這樣加工才能保存...
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